دوشنبه ۲۳ شهریور ۹۴ | ۲۳:۰۱ ۵,۹۵۹ بازديد
در اولين تمرين هاي شناي زير آبي ، مبتدي فشار آب را روي بدن خود به خوبي احساس مي كند، اما به تدريج و در اثر عادت اين ناراحتي قابل تحمل مي گردد. ولي غواصي در عمق ۱۰ متر و پايين تر از آن در واقع مشكل است، زيرا در اين عمق ها فشار آب به راستي محسوس خواهد بود.
شناگر صداي سوت در گوش هاي خود و در پرده گوش درد تقريباً غير قابل تحملي احساس مي كند. پس توصيه مي كنيم :


آموزش تصويري بهترين روش شيرجه زدن در آب استخر (نمايشي و سرعتي)
دانلود مجموعه فيلم هاي آموزشي شنا
دانلود ويدئو آموزش شناي قورباغه
دانلود ويدئوي آموزشي شناي كرال پشت
دانلود 3 كتاب آموزش شنا
دانلود ويدئو آموزش شناي پروانه
آموزش شيرجه
آموزش كامل شناي پروانه
آموزش شنا براي افراد مبتدي(تصويري)
آموزش مقدماتي استارت و شيرجه در شنا
آموزش تصويري شناي كرال سينه (بخش ۲)